Боул с курицей и тыквенными семечками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 250 г куриного филе кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 1 авокадо кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте куриное филе, помидоры черри, авокадо и лук в глубокой миске.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 50 г тыквенных семечек, посолите и поперчите по вкусу.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими ингредиентами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Плато с маскарпоне и тыквенными семечками30 мин1740 ккал Салат с сыром с плесенью и куриным филе30 мин895 ккал Канапе с собой и сладким картофелем30 мин791 ккал Боул с киноа и куриным бедром40 мин1551 ккал Боул с киноа и овощами на гриле30 мин1046 ккал Салат с цветной капустой и пряным соусом30 мин571 ккал