Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с морским коктейлем и лимонным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 756 ккал
756ккал
51белки, г
50жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Авокадо1 шт.
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
Лимонный соус
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и смешайте с 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 2
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Салат с морским коктейлем и лимонным соусом
-
Шаг 1
Отварите 300 г морского коктейля в подсоленной воде в течение 5 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте Лимонный соус.
-
Шаг 5
Подавайте на подушке из 50 г рукколы.
