Быстро и простоГорячие блюда

Салат с морским коктейлем и греческим йогуртом

Name: Салат с морским коктейлем и греческим йогуртом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Морской коктейль — 300 г; Йогурт греческий — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Укроп — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
372 ккал

372ккал

59белки, г

8жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Морской коктейль300 г
Йогурт греческий150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Укроп20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г морского коктейля в подсоленной воде в течение 5 минут.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока и 20 г укропа.
Шаг 4
Смешайте отварной морской коктейль, нарезанные помидоры, огурцы, чеснок и укроп в одной миске.
Шаг 5
Добавьте 150 г Йогурт греческий, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте теплым.