Уютный вечерГорячие блюда

Салат с манго, шпинатом и куриным филе

Name: Салат с манго, шпинатом и куриным филе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Шпинат — 100 г; Манго — 150 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
634 ккал

634ккал

74белки, г

27жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Шпинат100 г
Манго150 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г куриного филе в подсоленной воде до готовности, затем нарежьте его кубиками.
Шаг 2
Очистите 150 г манго и нарежьте его кубиками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанное куриное филе, 100 г шпината и кубики манго.
Шаг 4
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат теплым, наслаждаясь свежими вкусами.