
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с луков-пореем и жареными креветками
- 30 мин
- 1 порция
- 588 ккал
588ккал
42белки, г
35жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лук-порей150 г
- Креветки200 г
- Оливковое масло30 мл
- Помидоры черри100 г
- Руккола50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г лука-порея тонкими кольцами.
-
Шаг 2
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и добавьте нарезанный лук-порей, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г очищенных креветок и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте их в сковороду, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте обжаренные ингредиенты с 50 г рукколы, добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, украсив сверху.





