
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с лососем и кокосовой стружкой
- 30 мин
- 1 порция
- 1203 ккал
1203ккал
51белки, г
104жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось200 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Кокосовая стружка50 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло30 мл
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г семги на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо и 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 50 г рукколы, ломтики семги, авокадо и помидоры черри.
-
Шаг 4
Полейте салат 30 мл оливкового масла и соком 1 лимона, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Посыпьте сверху 50 г кокосовой стружки и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью ингредиентов.





