
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с куриными бедрами и печеным перцем, заправленный топленым маслом
- 50 мин
- 1 порция
- 1206 ккал
1206ккал
70белки, г
91жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро400 г
- Перец болгарский200 г
- Лук репчатый100 г
- Топленое масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C. Нарежьте 200 г перца болгарского на крупные куски и 100 г лука репчатого полукольцами.
-
Шаг 2
Выложите перец и лук на противень, сбрызните растительным маслом и посолите. Запекайте в духовке 25 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 3
На плите обжарьте 400 г куриных бедер на среднем огне до золотистой корочки, около 10-15 минут с каждой стороны.
-
Шаг 4
Снимите куриные бедра с огня и дайте им немного остыть, затем нарежьте их на кусочки.
-
Шаг 5
В глубокой миске смешайте запеченные овощи и куриные бедра. Полейте 30 г топленого масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, наслаждаясь его насыщенным вкусом и ароматом.





