
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Салат с куриными бедрами, авокадо и помидорами
- 40 мин
- 1 порция
- 1123 ккал
1123ккал
53белки, г
91жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри200 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 300 г куриных бедер на сковороде до золотистой корочки, добавив соль и черный перец.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо и 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренные куриные бедра, авокадо, помидоры черри и лук в большой миске.
-
Шаг 5
Полейте салат 30 мл оливкового масла, аккуратно перемешайте и подавайте.





