Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Тарталетки с тыквенными семечками и авокадо

Name: Тарталетки с тыквенными семечками и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Авокадо — 2 шт.; Тыквенные семечки — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 30 мл; Лук репчатый — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Лаваш тонкий — 2 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1372 ккал

1372ккал

36белки, г

86жиры, г

140углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо2 шт.
Тыквенные семечки50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло30 мл
Лук репчатый50 г
Помидоры черри100 г
Лаваш тонкий2 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 2 шт. авокадо кубиками и добавьте 50 г мелко нарезанного лука репчатого.
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанных пополам помидоров черри, 50 г тыквенных семечек, 30 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
Шаг 3
Разрежьте 2 шт. тонкого лаваша на квадраты и обжарьте их на сковороде до хрустящей корочки.
Шаг 4
Наполните каждый квадрат лаваша смесью из авокадо и помидоров черри.
Шаг 5
Подавайте тарталетки горячими, посыпанными оставшимися тыквенными семечками.