
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с куриным бедром, морковью и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1192 ккал
1192ккал
59белки, г
98жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Морковь150 г
- Грецкие орехи50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриного бедра до готовности, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Натрите 150 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов.
-
Шаг 4
Смешайте куриное бедро, натертую морковь и измельченные орехи в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат холодным.





