
Быстро и простоГорячие блюда
Салат с курицей терияки и свежими овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 635 ккал
635ккал
77белки, г
26жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Огурцы100 г
- Помидоры черри150 г
- Перец болгарский100 г
- Терияки50 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на плите с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 50 мл соуса терияки, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов, 150 г помидоров черри пополам и 100 г перца болгарского на полоски.
-
Шаг 5
Смешайте обжаренное куриное филе с нарезанными овощами в глубокой миске.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, украсив сверху свежей зеленью по желанию.





