
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с крабом и свежими травами
- 30 мин
- 1 порция
- 517 ккал
517ккал
40белки, г
33жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Краб200 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Руккола50 г
- Петрушка20 г
- Оливковое масло30 мл
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри на половинки.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 200 г краба, нарезанные огурцы и помидоры черри.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г рукколы и 20 г мелко нарезанной петрушки.
-
Шаг 4
Полейте салат 30 мл оливкового масла и выжмите сок из 1 лимона.
-
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть ингредиентов.





