Подобрать рецепт
Салат с кальмарами и огурцами с соевым соусом

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат с кальмарами и огурцами с соевым соусом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 318 ккал
318ккал
57белки, г
6жиры, г
7углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г кальмаров в подсоленной воде в течение 2-3 минут до готовности, затем охладите и нарежьте кольцами.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г огурцов тонкими полосками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Измельчите 1 зубчик чеснока и смешайте его с 30 мл соевого соуса.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте кальмары и огурцы в миске, добавьте соус и аккуратно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Посыпьте салат 10 г измельченного укропа перед подачей.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: ЯпонскаяХолодноеЛегкое

Похожие рецепты