
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с индейкой и помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 472 ккал
472ккал
50белки, г
24жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)200 г
- Помидоры150 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 200 г филе индейки на сковороде до золотистой корочки, нарезав его на кубики.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров и 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
-
Шаг 4
Смешайте в миске обжаренную индейку, нарезанные помидоры, огурцы и лук.
-
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте готовый салат 10 г мелко нарезанного укропа перед подачей.





