Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Салат с индейкой и бурым рисом с зеленью

Name: Салат с индейкой и бурым рисом с зеленью
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Индейка (филе) — 300 г; Рис бурый — 150 г; Укроп — 20 г; Петрушка — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1126 ккал

1126ккал

83белки, г

38жиры, г

111углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Индейка (филе)300 г
Рис бурый150 г
Укроп20 г
Петрушка20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г бурого риса в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 300 г индейки на кубики и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Мелко нарежьте 20 г укропа и 20 г петрушки, добавьте к индейке.
Шаг 4
Смешайте готовый рис с индейкой и зеленью, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Подавайте теплым, наслаждаясь ароматами свежей зелени.