
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат из минтая с редисом и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 385 ккал
385ккал
50белки, г
18жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Минтай300 г
- Редис100 г
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г минтая в подсоленной воде до готовности, затем остудите и нарежьте на кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г редиса тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 20 г укропа и 20 г петрушки.
-
Шаг 4
Смешайте минтай, редис, укроп и петрушку в глубокой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью ингредиентов.





