
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с говяжьей печенью, сладким картофелем и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 848 ккал
848ккал
60белки, г
42жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говяжья печень300 г
- Батат200 г
- Шпинат100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г батата и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Отварите батат в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г говяжьей печени на кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, измельченными, до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината к печени и готовьте еще 2-3 минуты, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 5
Смешайте батат, говяжью печень со шпинатом, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, наслаждаясь его насыщенными вкусами.





