Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с дыней и цветной капустой

Name: Салат с дыней и цветной капустой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Дыня — 200 г; Цветная капуста — 150 г; Огурцы — 100 г; Укроп — 20 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
265 ккал

265ккал

6белки, г

16жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дыня200 г
Цветная капуста150 г
Огурцы100 г
Укроп20 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г дыни кубиками.
Шаг 2
Разделите 150 г цветной капусты на соцветия и отварите их в подсоленной воде до мягкости.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Добавьте 20 г мелко нарезанного укропа для аромата.
Шаг 6
Подавайте салат холодным, украсив сверху несколькими веточками укропа.