Салат с бурым рисом, цветной капустой и орехами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г бурого риса в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Разберите 200 г цветной капусты на соцветия и отварите их в кипящей воде 5-7 минут до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Измельчите 50 г грецких орехов на крупные кусочки.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренный рис, цветную капусту и грецкие орехи в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте салат, посыпав сверху мелко нарезанным укропом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат из цветной капусты с соусом Песто и орехами30 мин631 ккал Теплый салат с финиками, цветной капустой и куриным бедром40 мин1227 ккал Тёплый салат с оливками и паровой цветной капустой30 мин536 ккал Теплый салат с яйцом, цветной капустой и курицей40 мин761 ккал Салат с горбушей и цветной капустой30 мин630 ккал Мини-закуски с редисом и грецкими орехами30 мин451 ккал