Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с анчоусами и свежими огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 543 ккал
543ккал
32белки, г
41жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы200 г
- Анчоусы100 г
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Порежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 4
В большой миске смешайте огурцы, помидоры черри, 100 г анчоусов и чеснок.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 10 г измельченного укропа перед подачей.
