Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат из тыквы, брокколи и розмарином

Name: Салат из тыквы, брокколи и розмарином
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Тыква — 300 г; Брокколи — 200 г; Оливковое масло — 30 мл; Розмарин — 5 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
406 ккал

406ккал

9белки, г

31жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Брокколи200 г
Оливковое масло30 мл
Розмарин5 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и отварите до мягкости.
Шаг 2
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета.
Шаг 3
Смешайте тыкву и брокколи в глубокой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, 5 г розмарина, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Подавайте салат теплым или холодным, украсив свежими листьями розмарина.