
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат из свиных ребер с кукурузой и огурцами
- 60 мин
- 1 порция
- 1272 ккал
1272ккал
52белки, г
104жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свиные ребра300 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г свиных ребер в подсоленной воде до мягкости, около 40 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полукружьями и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте 2 зубчика чеснока на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные ребра, кукурузу, огурцы, лук и обжаренный чеснок в миске.
-
Шаг 5
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, добавьте 20 г мелко нарезанной петрушки.
-
Шаг 6
Подавайте салат холодным, украсив сверху свежей петрушкой.





