Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат из свежих овощей с прованскими травами

Name: Салат из свежих овощей с прованскими травами
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Помидоры — 150 г; Огурцы — 150 г; Красный лук — 50 г; Перец болгарский — 100 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Прованские травы — 5 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
398 ккал

398ккал

6белки, г

32жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры150 г
Огурцы150 г
Красный лук50 г
Перец болгарский100 г
Руккола50 г
Оливковое масло30 мл
Прованские травы5 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров и 150 г огурцов кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
Шаг 3
Нарежьте 100 г перца болгарского полосками.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные овощи в большой миске, добавьте 50 г рукколы.
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте 5 г прованских трав, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть овощей.