Быстро и простоГорячие блюда

Салат из свежих овощей с курагой и орехами

Name: Салат из свежих овощей с курагой и орехами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Огурцы — 150 г; Помидоры — 150 г; Капуста белокочанная — 100 г; Курага — 50 г; Грецкие орехи — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
563 ккал

563ккал

11белки, г

40жиры, г

42углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы150 г
Помидоры150 г
Капуста белокочанная100 г
Курага50 г
Грецкие орехи30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов и 150 г помидоров кубиками.
Шаг 2
Нашинкуйте 100 г капусты белокочанной.
Шаг 3
Нарежьте 50 г кураги мелкими кусочками.
Шаг 4
Измельчите 30 г грецких орехов.
Шаг 5
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.