
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат из капусты и руколы
- 20 мин
- 1 порция
- 280 ккал
280ккал
7белки, г
21жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная150 г
- Руккола100 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 2
Порежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри на половинки.
-
Шаг 3
Смешайте капусту, руколу, огурцы и помидоры черри в большой миске.
-
Шаг 4
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть ингредиентов.





