
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат из свежих огурцов и красного лука с сухим чесноком
- 15 мин
- 1 порция
- 272 ккал
272ккал
4белки, г
21жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Красный лук100 г
- Сухой чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 3
Смешайте огурцы и красный лук в салатнице.
-
Шаг 4
Добавьте 5 г сухого чеснока, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть.





