
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из стручковой фасоли с йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 177 ккал
177ккал
13белки, г
4жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Йогурт классический150 г
- Чеснок1 зубчик
- Огурцы100 г
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте его в 150 г йогурта, перемешайте.
-
Шаг 4
Смешайте охлажденную фасоль, нарезанные огурцы и йогуртовую смесь, добавьте 20 г укропа, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат охлажденным, украсив сверху оставшимся укропом.





