
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из собы с баклажанами и кинзой
- 30 мин
- 1 порция
- 415 ккал
415ккал
7белки, г
31жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Помидоры200 г
- Огурцы150 г
- Кинза30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров и 150 г огурцов кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте обжаренные баклажаны, нарезанные помидоры и огурцы в большой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 30 г мелко нарезанной кинзы, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив сверху дополнительной кинзой.





