
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из сладкого перца с киноа и корицей
- 30 мин
- 1 порция
- 888 ккал
888ккал
24белки, г
39жиры, г
98углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киноа150 г
- Перец болгарский200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Корица5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г киноа в 300 мл воды на плите до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г сладкого перца мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Смешайте готовую киноа, нарезанный перец и чеснок в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, 5 г корицы, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.





