Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат из шпрот с огурцами и помидорами черри
- 20 мин
- 1 порция
- 971 ккал
971ккал
36белки, г
84жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпроты200 г
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г лука репчатого.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте Шпроты, огурцы, помидоры черри и лук.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным.
