
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с ветчиной и семечками подсолнечника
- 20 мин
- 1 порция
- 1976 ккал
1976ккал
74белки, г
94жиры, г
220углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Ветчина150 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Булочки для бургера4 шт.
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г ветчины тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Разрежьте 4 булочки для бургера пополам и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики и 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Соберите канапе: на каждую половинку булочки положите ломтик ветчины, сверху добавьте ломтики авокадо и половинки помидоров черри, посыпьте 50 г семечек подсолнечника и нарезанный 30 г зеленого лука.
-
Шаг 5
Подавайте канапе сразу же, чтобы они были свежими и хрустящими.





