
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из пшена с огурцами и свежими травами
- 30 мин
- 1 порция
- 843 ккал
843ккал
20белки, г
35жиры, г
107углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено150 г
- Огурцы200 г
- Укроп30 г
- Петрушка30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г пшена в 400 мл воды до готовности, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 30 г укропа и 30 г петрушки.
-
Шаг 4
Смешайте остывшее пшено, огурцы, укроп и петрушку в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.





