Подобрать рецепт
Салат из мидий с картофелем и шпинатом

Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат из мидий с картофелем и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 680 ккал
680ккал
41белки, г
37жиры, г
45углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г картофеля до мягкости, затем нарежьте его кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 300 г очищенных мидий на сковороду и готовьте до раскрытия раковин.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 100 г шпината к мидиям и готовьте до его увядания.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте картофель, мидии и шпинат, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте салат теплым.

Теги и подборки

Уютный вечерСалаты и БоулыКухня: ФранцузскаяХолодноеЛегкое

Похожие рецепты