
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из куриных крылышек с шпинатом и помидорами
- 40 мин
- 1 порция
- 1445 ккал
1445ккал
99белки, г
111жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Шпинат100 г
- Помидоры200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте куриные крылышки, обжарив их на сковороде до золотистой корочки при температуре 180°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров на четвертинки и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте обжаренные куриные крылышки, 100 г шпината, нарезанные помидоры и чеснок.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат теплым, наслаждаясь его свежестью и ароматом.





