
Быстро и простоГорячие блюда
Паста с нутом, шпинатом и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 1569 ккал
1569ккал
53белки, г
42жиры, г
245углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны200 г
- Нут150 г
- Шпинат100 г
- Помидоры черри200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г отварного нута и 100 г шпината, готовьте до мягкости шпината.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г помидоров черри, нарезанных пополам, и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте готовые макароны с овощной смесью, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячую пасту, украсив по желанию свежими травами.





