Быстро и простоГорячие блюда

Салат из фасоли с огурцами и зеленью

Name: Салат из фасоли с огурцами и зеленью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Фасоль консерв. — 400 г; Огурцы — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Кинза — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
629 ккал

629ккал

29белки, г

22жиры, г

79углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фасоль консерв.400 г
Огурцы150 г
Лук репчатый50 г
Кинза30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость из 400 г консервированной фасоли и промойте под холодной водой.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 4
Нарежьте 30 г кинзы.
Шаг 5
Смешайте фасоль, огурцы, лук и кинзу в большой миске.
Шаг 6
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.