Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат из фасоли с капустой и морковью

Name: Салат из фасоли с капустой и морковью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Стручковая фасоль — 200 г; Капуста белокочанная — 150 г; Морковь — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
415 ккал

415ккал

9белки, г

31жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Стручковая фасоль200 г
Капуста белокочанная150 г
Морковь100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 150 г капусты тонкими полосками.
Шаг 3
Натрите 100 г моркови на крупной терке.
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Посыпьте салат 20 г мелко нарезанного укропа перед подачей.