Салат из булгура с тунцом и оливками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г булгура в подсоленной воде до готовности, затем охладите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте остывший булгур, 200 г Тунец консервированный, 100 г Оливки, нарезанные помидоры и огурцы.

4. 

   Шаг 4

   Заправьте салат 30 мл Оливковое масло, добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Посыпьте салат 20 г нарезанного укропа перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Морское плато с маслинами и креветками30 мин782 ккал Снеки с оливками и чипсами из лаваша30 мин838 ккал Брускетта с оливками и сыром рикотта30 мин1129 ккал Тарелка с сыром и оливками на цельнозерновых хлебцах20 мин1099 ккал Брускетты с тунцом и кефиром30 мин674 ккал Мясная доска с прошутто, сырами и оливками30 мин1282 ккал