
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из брокколи с вялеными томатами и фетой
- 30 мин
- 1 порция
- 1026 ккал
1026ккал
44белки, г
66жиры, г
83углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Вяленые томаты100 г
- Сыр Фета150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в кипящей подсоленной воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г вяленых томатов и 150 г сыра Фета кубиками.
-
Шаг 3
В большой миске смешайте брокколи, вяленые томаты и сыр Фета.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.





