Быстро и простоЗавтраки
Рисовая лапша с тыквенным пюре и яйцом
- 30 мин
- 1 порция
- 1210 ккал
1210ккал
34белки, г
38жиры, г
168углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша200 г
- Тыква150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Тыквенное пюре
-
Шаг 1
Очистите 150 г тыквы и нарежьте ее кубиками.
-
Шаг 2
Отварите тыкву в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и пюрируйте тыкву с помощью блендера до гладкой консистенции.
Рисовая лапша с тыквенным пюре и яйцом
-
Шаг 1
Приготовьте 200 г рисовой лапши согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте к чесноку приготовленную рисовую лапшу и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Приготовьте 2 яйца на сковороде до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Подавайте рисовую лапшу, добавив сверху Тыквенное пюре и жареные яйца.
