Эстетика и свиданияЗавтраки

Рисовая лапша с морским коктейлем и шпинатом

Name: Рисовая лапша с морским коктейлем и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Рисовая лапша — 200 г; Морской коктейль — 300 г; Шпинат — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1263 ккал

1263ккал

54белки, г

36жиры, г

165углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рисовая лапша200 г
Морской коктейль300 г
Шпинат100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши в кипящей воде в течение 5-7 минут до мягкости.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 300 г морского коктейля и готовьте на среднем огне 5 минут, пока морепродукты не станут нежными.
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
Шаг 5
Смешайте готовую рисовую лапшу с морским коктейлем и шпинатом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.