Быстро и простоЗавтраки

Рисовая каша с морским коктейлем и зеленью

Name: Рисовая каша с морским коктейлем и зеленью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Морской коктейль — 200 г; Укроп — 20 г; Петрушка — 20 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
780 ккал

780ккал

42белки, г

15жиры, г

121углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый150 г
Морской коктейль200 г
Укроп20 г
Петрушка20 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 150 г риса под холодной водой до прозрачности.
Шаг 2
В кастрюле на плите доведите до кипения 400 мл воды, добавьте рис и варите на медленном огне 15 минут.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла, добавьте 200 г морского коктейля и 1 зубчик чеснока, обжаривайте 5 минут до готовности.
Шаг 4
Добавьте обжаренный морской коктейль в рис, перемешайте, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Подавайте горячую рисовую кашу, посыпанную мелко нарезанным укропом и петрушкой.