
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Рис с морским коктейлем и соусом устричным
- 40 мин
- 1 порция
- 1090 ккал
1090ккал
60белки, г
22жиры, г
166углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый200 г
- Морской коктейль300 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло15 мл
- Устричный соус30 мл
- Зеленый лук20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г белого риса до готовности, следуя инструкциям на упаковке.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 5 г мелко нарезанного чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г морского коктейля и обжаривайте до полной готовности, пока морепродукты не станут нежными.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл устричного соуса и тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты покрылись соусом.
-
Шаг 5
Смешайте готовый рис с морским коктейлем и подавайте, посыпав сверху 20 г нарезанного зеленого лука.





