
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Рис с куриным филе и стручковой фасолью
- 40 мин
- 1 порция
- 1333 ккал
1333ккал
88белки, г
38жиры, г
164углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Рис белый200 г
- Стручковая фасоль150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г белого риса в подсоленной воде до готовности, следуя инструкциям на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г стручковой фасоли и 2 зубчика мелко нарезанного чеснока к куриному филе, готовьте еще 5-7 минут.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте все ингредиенты.
-
Шаг 5
Подавайте горячий рис, сверху добавив куриное филе с фасолью.





