Пшено с запечённой рыбой и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 200 г пшена под холодной водой и отварите в 500 мл подсоленной воды до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 50 г репчатого лука и обжарьте его на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанные морковь и перец к луку, обжаривайте еще 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Приготовьте 300 г семги, приправив солью и черным перцем, и запеките в духовке при температуре 200°C в течение 20 минут.

6. 

   Шаг 6

   Смешайте готовое пшено с обжаренными овощами и подавайте с запеченной семгой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с овощами и куриными сердечками40 мин1023 ккал Кускус с овощами и куриным филе40 мин1443 ккал Перловка с жареными овощами и маринованным луком40 мин999 ккал Запеченные овощи с айсбергом и оливковым маслом50 мин543 ккал Грибы вешенки на гриле с перцами и морковью30 мин377 ккал Грибы на гриле с фасолью и овощами30 мин449 ккал