
Эстетика и свиданияЗавтраки
Плавленый сыр с пшенной кашей и тыквой
- 50 мин
- 1 порция
- 1232 ккал
1232ккал
43белки, г
60жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено150 г
- Тыква200 г
- Плавленый сыр100 г
- Молоко300 мл
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г пшена под холодной водой и отварите в 400 мл воды с добавлением соли до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г тыквы кубиками и отварите до мягкости в 300 мл молока.
-
Шаг 3
Слейте воду с тыквы и добавьте 100 г плавленого сыра, перемешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Смешайте готовую пшенную кашу с тыквенно-сырной массой, добавьте 30 г сливочного масла, черный перец по вкусу и тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив по желанию зеленью.





