Плато с морским коктейлем и спаржей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 200 г спаржи и нарежьте ее на кусочки длиной 5 см.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 300 г морского коктейля и обжаривайте на среднем огне 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанную спаржу, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5-7 минут до мягкости спаржи.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Мини-закуски с манго и морепродуктами30 мин610 ккал Морской коктейль в сладком чили с легким салатом из рукколы30 мин505 ккал Салат из морепродуктов с майонезом30 мин916 ккал Салат с морепродуктами и соевым соусом40 мин781 ккал Кабачковый киш с морепродуктами60 мин2961 ккал Ризотто с каперсами и морепродуктами40 мин1709 ккал