Морской коктейль в сладком чили с легким салатом из рукколы

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 300 г морского коктейля и обжаривайте до готовности, около 5-7 минут.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 50 г сладкого чили, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   На тарелке выложите 100 г рукколы, сверху разместите морской коктейль в сладком чили.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Морской коктейль с мускатным орехом и овощами30 мин506 ккал Тофу в сладком чили с паровыми овощами30 мин581 ккал Баранина с сладким чили и запеченными овощами60 мин1526 ккал Спаржа с морепродуктами и чесноком30 мин407 ккал Ризотто с картофелем и морепродуктами50 мин1932 ккал Пирог с картофелем и морским коктейлем60 мин2021 ккал