Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато с морским коктейлем и сливками
- 30 мин
- 1 порция
- 835 ккал
835ккал
47белки, г
68жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Сливки (33%)100 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на средней температуре.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г морского коктейля и готовьте 5-7 минут до полной готовности.
-
Шаг 4
Влейте 100 мл сливок и тщательно перемешайте, готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте 10 г мелко нарезанной петрушки перед подачей.
