Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Плато с копченым лососем и семенами льна

Name: Плато с копченым лососем и семенами льна
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Семга / Лосось — 200 г; Семена льна — 30 г; Авокадо — 1 шт.; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
926 ккал

926ккал

50белки, г

69жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось200 г
Семена льна30 г
Авокадо1 шт.
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г семги тонкими ломтиками.
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на тонкие дольки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри на половинки.
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими кольцами.
Шаг 5
Соберите плато, выкладывая ломтики семги, дольки авокадо, огурцы, помидоры черри и кольца лука.
Шаг 6
Посыпьте плато 30 г семян льна, добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.